Conseils & Astuces

Strava, c'est bien plus qu'un simple compteur de kilomètres glissé dans votre poche. Derrière cette application se cache un réseau social sportif qui réunit 100 millions d'utilisateurs à travers le monde, du coureur du dimanche à l'athlète aguerri. Voici tout ce qu'il faut savoir sur ses fonctionnalités, ses tarifs et ce qui en fait la ... Read more

180 pas par minute. Ce chiffre, tout coureur l'a croisé au moins une fois, souvent présenté comme la cadence miracle à atteindre absolument. Pourtant, s'applique-t-il vraiment à tous les runners, du joggeur du dimanche au marathonien aguerri ? TL;DR : Cet article en bref La cadence idéale se situe entre 170 et 190 ppm selon ... Read more